kit5weeks
.
הערכה שתעזור לך להגיע ליעד בקלות

למי הערכה מתאימה?

  • האם עברת תהליך כדי לרדת במשקל ואת עדיין עם קילוגרמים אחרונים שלא יורדים?

  • האם נמאס לך לרעוב, להימנע או להתאמץ, ולנסות שיטות שלא מחזיקות מעמד?

  • אם ענית כן, ואת רוצה להשתחרר מקילוגרמים שמעיקים עליך וזקוקה לדרך ברורה שתכוון אותך לשם -  הערכה הזו בדיוק בשבילך! 

 

מה יש בערכה ולמה זה כדאי?

תלמדי צעד אחרי צעד להביא את הגוף שלך

למשקל הרצוי לך והמאוזן עבורך -
והכי חשוב - להישאר בו לאורך זמן בכיף ובקלות!

ב 5 דקות ביום, במשך 5 שבועות,
אראה לך איך לבנות חיבור עמוק למה שקורה בתוכך,
כך שתוכלי לתת לעצמך בדיוק את הדברים שאת זקוקה להם
ולהשתחרר
מהאכילה האוטומטית שמונעת ממך להגיע למשקל המאוזן שלך
ולשמור עליו בקלות לאורך שנים.

הערכה מרכזת שנים של נסיון והצלחות בירידה במשקל ובשמירה עליו לאורך זמן

 

מה תקבלי בערכה? 

35 שיעורי וידאו של 5 דקות כל שיעור (7 ימים*5 שבועות)

מדריך כתוב עם כל תכני הקורס

השיעורים זמינים במייל לתמיד

תפריט עשיר ומתכונים קלים

איך זה עובד?

כל מה שעוזר לך להגיע למשקל המאוזן עבורך:

כבר משלב הקניות בסופר, דרך רעיונות ומתכונים לארוחות קלילות ומזינות, ועד ליצירת מיינדסט מנצח להצלחה - תדעי לזהות מה מקדם אותך בתהליך הירידה במשקל, ואיך לשמר את זה בצורה שאינה מכבידה או מגבילה ומותאמת לחייך בקלילות.

איך למנוע את הנפילות שבדרך?

יש המון פעולות שאנחנו עושות באופן אוטומטי מבלי לשים לב.
מתוכן, יש כמה דברים, שעצם המודעות אליהם תחסוך לך המון כאב, תסכול ואנרגיה.

תלמדי למנוע את הנפילה במהמורות הללו כדי שתצליחי להגיע ליעד שלך (כי לפעמים הגוף "נתקע" ואנחנו לא יודעים איך לצלוח את זה..)

טכניקות מוכחות להתנהלות נכונה:

תלמדי לתכנן ולארגן נכון את סדר יומך על מנת להמנע מחוסר שליטה ובחירות מוטעות ברגע האחרון.

שמירה על משקל מאוזן תוך הנאה (גם מאוכל טעים) לאורך שנים:

אחרי הירידה במשקל, תלמדי כיצד לשמור על ההישגים וליהנות מהתוצאות לאורך זמן.

נשמע לך מתאים?

מה עוד חשוב לדעת על הערכה?

לזרום ולא להיתקע:

לכל אחת מאיתנו סדר יום שונה, עומסים ואתגרים אחרים

ולכן חשובה הגמישות של התכנית והיכולת של הידע לפגוש אותך, בחייך, במצבים שונים.

עקרונות, כלים ומתכונים לצד תפריט לדוגמא יעזרו לך ליצור את היום המדויק עבורך.

אין הפתעות ואין מוקשים:

לא תצטרכי לשבור את הראש כל פעם מחדש, תקבלי הדרכה יומיומית ממוקדת, בסיומה יהיה לך ארגז כלים באמצעותו תדעי מה לעשות בכל מצב, מקום וזמן.

סודות הסדר הפנימי:

אחד המפתחות המשמעותיים להצלחה הוא להכיר את סדר היום והצרכים שלך ולרתום אותם לטובת הכנה מוקדמת.
תקבלי שפע כלים וטריקים להתנהלות יעילה, תלמדי להיות מאורגנת ומתוכננת הן בשגרת היומיום שלך והן מחוץ לשגרה (מסעדות, סופי שבוע ועוד).

המלצות

נעים להכיר

אני עדי גודל סולומון,
דיאטנית קלינית B.Sc,
מלווה ומדריכה בתהליכי שינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל מעל 18 שנים.

  • מחברת הספר "לאכול, ליהנות לחיות טוב ב35 ימים"
  • מפתחת שיטת 555 המבוססת על עקרונות ב3 רמות: ידע, הרגלים ותודעה.
  • בעלת רישיון מטעם משרד הבריאות
  • ליווי וייעוץ לנשים, גברים, בני נוער, מוסדות, ארגונים, מסעדות וחברות.

השליחות שלי היא להביא אותך לתוצאות לאורך זמן מבלי להתייסר ולהרגיש "בדיאטה".

רוצה שנדבר? יש לך שאלות?

לשיחת ייעוץ והתאמה ללא התחייבות, שלחי לי הודעה בווצאפ

---

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.